わたしのこと

夏の過呼吸にご用心②

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こんにちは、かたくりこです。

前回の続きです。

今年の夏の息吸えない体験の続きです。

高温多湿で息苦しいのはそのままなのですが、ここでパニクって息を吸いすぎると過呼吸になるので、安心材料としての袋を持ち歩いてます。(※過呼吸の時に袋を使うのは今は推奨されていないそうです。)今のところ、過呼吸になったのは最初の1回だけで、あとはどうにかこうにかかわしてます👊

ちなみに過呼吸はコロナ禍あたりに初めて経験しまして、その時は手足が動かなくなって救急車で運ばれる事態に…。それ以来”ここから先は危険ライン”みたいなのがわかるようになったので、適度に休憩しながら移動したりしています🚶‍♂️

次回で最後です!