10年ほど前から、
思い立ってはその都度
自宅でできるヨガをやっていたのですが、
（ただしあまり長続きはしない）
今回も気軽にマタニティヨガをやりたいと思い、
自宅でできるヨガを検討していました。
ただ、やっぱりちょっと、
無理な姿勢とかうっかりやったらどうしよう、
という不安もありまして、
教室に通おうか迷ったのですが、
教室に行ったとしても、
そんな細かくチェックしてもらえるわけじゃないか…(￣▽￣)
と思い至りまして、
結局、かなりゆるめのマタニティヨガ本（DVD付き）を
１日３０分やる程度に落ち着きました。
地味に続けていたら、
柔軟性は多少あがった気がします
≡≡≡ﾍ(*ﾟ∇ﾟ)ﾉ
こちらがそのヨガDVD本です。
